筋トレ・フィットネス 健康診断の結果が届きました～４０代男の身体状況はいかに？～
新年度に入り、しかも久方ぶりの更新なんで
改めて自己紹介おば。
４０代所帯持ち、都内某所で夜勤専従介護職員をやってますペンギンパパです。
【収入と自由時間の両立】
を目標に、先月からある...
筋トレ・フィットネス
筋トレ・フィットネス 
商品紹介 初心者だけどプロテインシェーカーをジムに持っていきました
（画像取得元 「ぱくたそ」さん）
こん○○は。
都内某所の小さい介護施設で夜勤専従介護職員として就労中で
最近WEBビジネスにも興味が出てきた
中年3人の子持ち、ペンギンパパです！
２カ月...
筋トレ・フィットネス トレーニングレッスンを受けてきました～筋トレ開始から一カ月経過～
（画像取得元 ぱくたそ（pakutaso.com）さん）
新型コロナウイルス騒ぎでマスクの品切れ状態が続いてる中今度は
「トイレットペーパーが品薄になるかも？」
という根も葉もないデマがネット界隈に流れたおかげ...
筋トレ・フィットネス 筋トレ開始から約半月～体脂肪率増えてる？？～
（画像取得元 ぱくたそ（pakutaso.com）さん）
こん○○は。
確定申告の書類を作っていた時に
「お？思ったより還付がある！」
と一瞬喜んだものの
単に年末調整していない分が上乗せされてただ...
筋トレ・フィットネス 筋トレ始めました～長ぁい道のりかも？～
（画像取得元 ぱくたそ（pakutaso.comさん））
【閲覧注意！ 途中上半身裸の写メあり】
こん○○は！
行きつけのスーパーでほうれん草が久しぶりに税抜き１００円を切っていたので小さな幸...